长尾关键词是指那些相对不太常见但具有较高搜索量的关键词。相比于短尾关键词，长尾关键词更具有针对性和专业性，能够更好地满足用户的搜索需求。

要优化长尾关键词以提高网站流量，首先需要进行关键词研究，了解用户搜索习惯和需求。通过工具如Google关键词规划器等，找到与网站内容相关且具有一定搜索量的长尾关键词。

其次，要优化网站内容，确保长尾关键词自然地融入其中，避免堆砌关键词的情况发生。内容质量对于长尾关键词优化至关重要，要保证内容有足够的深度和独特性，吸引用户点击并延长停留时间。

另外，建议在标题、meta描述、图片ALT标签等位置使用长尾关键词，提高网站在搜索引擎中的排名。同时，可以通过内部链接和外部链接的方式增加长尾关键词的曝光度，提高网站的权威性和可信度。

总的来说，优化长尾关键词是提高网站流量的有效途径，通过深入了解用户需求，优化内容质量和关键词使用，可以为网站带来更多有针对性的流量，提升用户体验和网站排名。