网站排名上不去可能有很多原因，其中最常见的包括网站内容质量不高、关键词选择不当、外链质量差、网站结构不合理等。为了优化网站的SEO，提升排名，以下是一些建议：

首先，要确保网站内容质量高。优质的内容是吸引用户和搜索引擎的关键。内容要原创、有价值、符合用户需求，同时要定期更新，保持持续的内容输出。

其次，关键词选择要精准。关键词是用户找到你网站的桥梁，要选择与网站主题相关、搜索量适中的关键词，并合理分布在标题、内容和图片Alt标签中。

再者，建立高质量的外链是提升排名的重要途径。通过发布原创内容、参与行业论坛、寻求合作伙伴等方式，吸引其他网站链接到你的网站，提升网站的权重和影响力。

此外，网站结构要合理。要确保网站结构清晰、导航简单，各页面之间要有良好的内部链接，方便搜索引擎抓取和索引。

最后，定期监控和调整。SEO是一个持续优化的过程，要随时关注网站的表现和排名情况，根据数据分析调整优化策略，不断提升网站的SEO效果。

总的来说，要提升网站的SEO排名，关键是持续努力、不断优化，同时要关注用户体验和搜索引擎算法的变化，根据实际情况调整策略，才能取得长期稳定的排名提升。