网站站内优化是提升网站排名和用户体验的重要手段之一。主要工作包括以下几点：

首先是优化网站内容。网站内容质量是影响排名的关键因素，要保证内容原创、有价值、符合用户需求，同时注意关键词的合理布局和密度，以提高搜索引擎对网站的收录和排名。

其次是优化网站结构。良好的网站结构能够帮助搜索引擎更好地抓取和索引网站内容，提升用户体验。要保证网站导航清晰、页面之间链接合理，减少404错误页面，提高网站加载速度等。

再者是优化网站图片和视频。优化图片和视频可以提高网站的多媒体体验，吸引用户留存时间，同时也可以通过图片和视频的Alt标签和描述来增加关键词优化，提升网站在搜索引擎中的曝光度。

最后是网站代码优化。合理的代码结构和标签规范可以提高网站的可访问性和搜索引擎的抓取效率，减少页面加载时间，提升用户体验。要尽量避免使用Flash等对SEO不友好的技术，保证网站在各种设备上的兼容性。

总的来说，网站站内优化的主要目的是提升网站在搜索引擎中的排名和用户体验，通过优化内容、结构、多媒体和代码等方面，为用户提供更好的访问体验，吸引更多的流量和用户，从而实现网站的长期发展。