网站降权是指搜索引擎对某个网站的排名进行下降处理，这会严重影响网站的流量和曝光度。网站降权一般是由于以下几个原因造成的：

首先，网站内容质量不高是导致降权的主要原因之一。如果网站内容质量差、存在大量抄袭、重复内容或者低质量内容，搜索引擎会认为该网站缺乏原创性和价值性，从而降低其排名。

其次，网站存在大量的垃圾外链也会导致降权。搜索引擎会认为这是一种作弊行为，降低网站的信誉度和权威性。

另外，网站的页面加载速度慢、用户体验差、存在大量404页面等问题也会影响网站的排名。搜索引擎更倾向于为用户提供良好的浏览体验，因此这些问题会导致网站的降权。

为了避免网站降权的影响，网站管理员可以采取以下措施：

首先，保持网站内容的原创性和质量，定期更新并优化内容，确保网站中的信息对用户有价值。

其次，合理布局外链，避免过多的垃圾外链，确保外链的质量和相关性。

另外，优化网站的速度和用户体验，修复404页面，确保网站在各方面都能提供良好的浏览体验。

总的来说，只有不断优化网站内容质量、外链质量和用户体验，才能有效避免网站降权的影响，提升网站在搜索引擎中的排名和曝光度。