网站降权是许多网站所有者都不愿面对的问题，它可能导致网站流量和排名的大幅下降。当网站降权发生时，我们需要采取一些有效的SEO优化策略来提升网站的排名和流量。

首先，我们需要对网站进行全面的SEO审查。检查网站的内容质量、内部链接结构、外部链接质量、页面加载速度等方面，找出可能导致降权的问题。然后，针对这些问题制定具体的优化计划，逐一解决。

其次，优化网站内容非常重要。确保网站内容原创、高质量、有价值，同时关键词布局合理，标题和描述吸引人。优化网站的图片和视频也是提升用户体验的重要方式。

另外，建立高质量的外部链接也是提升网站排名的关键。与有影响力的网站建立合作关系，增加网站的外部链接数量和质量，可以有效提升网站的权威度和排名。

此外，定期更新网站内容也是提升网站排名的有效策略。保持网站内容的新鲜和独特性，吸引更多用户访问和分享，提升网站在搜索引擎中的曝光率。

总的来说，网站降权后我们应该及时发现问题，制定有效的优化策略，持续优化网站内容和链接，提升网站的用户体验和权威度，从而逐渐恢复网站的排名和流量。SEO优化是一个持续的过程，需要不断努力和优化，才能取得长期稳定的优化效果。