SEO站内优化是提高网站在搜索引擎结果页面排名的重要一环。站内优化需要注意以下几点：

首先，关键词优化是站内优化的核心。在网站的标题、描述、内容、图片标签等位置合理布置关键词，同时保持关键词的密度适中，避免过度堆砌关键词，以免被搜索引擎视为作弊行为。

其次，网站结构优化也是很重要的一部分。合理的网站结构能够提升用户体验，同时也有利于搜索引擎爬虫的抓取和索引。要保持网站结构的扁平化，减少网页之间的跳转，提高网站的内链密度。

另外，页面质量也是影响网站排名的重要因素。网站内容要原创、有价值、符合用户需求，同时要保持更新频率，让搜索引擎爬虫频繁抓取网站内容，提升页面质量。

要提升网站排名，除了以上几点外，还可以通过增加外部链接、提高网站速度、优化移动端显示等方式来优化网站。外部链接可以提升网站的权威性和影响力，网站速度对用户体验和搜索引擎排名都有影响，而优化移动端显示可以适应移动搜索的需求，提升网站的可访问性。

总的来说，SEO站内优化需要综合考虑关键词优化、网站结构优化、页面质量优化等多个方面，不断优化网站内容和用户体验，才能提升网站在搜索引擎结果页面的排名。