SEO网站优化是指通过对网站内容、结构和外部链接等方面的优化，提高网站在搜索引擎中的排名，从而获得更多的流量和曝光。在进行SEO优化时，需要关注以下几个方面和技巧：

首先，关键词优化是SEO的基础。在网站内容中合理地布置关键词，可以增加网站在搜索引擎中的曝光率。关键词的选择要与网站内容相关，并且要注意关键词的密度和分布。

其次，网站内容质量至关重要。优质的内容不仅可以吸引用户，还可以提高网站的权威性和可信度，从而提升在搜索引擎中的排名。因此，定期更新网站内容，并确保内容原创、有价值、易读性强是关键。

再次，网站结构优化也是SEO的重要环节之一。合理的网站结构可以让搜索引擎更好地抓取和索引网站内容，提升网站的用户体验和搜索引擎排名。因此，建立清晰的导航结构、减少页面加载时间、优化网站内部链接等都是必不可少的。

最后，外部链接也是影响网站SEO的重要因素。获取高质量的外部链接可以提升网站的权威性和排名，但要注意避免过度优化和黑帽SEO手法，以免被搜索引擎处罚。

综上所述，SEO网站优化需要关注关键词优化、内容质量、网站结构优化和外部链接等方面，并且需要不断学习和调整策略，才能在激烈的网络竞争中脱颖而出。