在网站内容优化中，关键词的使用是非常重要的一环。然而，有一种不良的做法叫做关键词堆砌，这种做法会对网站的排名和用户体验产生负面影响。关键词堆砌是指在文章中过度使用关键词，以提高网站在搜索引擎结果中的排名。这种做法不仅让内容显得不自然，也会让读者感到反感，降低网站的可读性和信任度。

与关键词堆砌相对的是合理的关键词重复。关键词重复是指在文章中适当地多次使用关键词，以确保文章与搜索意图相关，提高网站在搜索引擎中的排名。相比于关键词堆砌，关键词重复更注重内容的质量和相关性，避免了过度强调关键词的做法。

为了避免关键词堆砌，网站运营者应该关注内容的质量和用户体验，而不是过分追求关键词密度。同时，可以通过合理的关键词重复来提高文章的可读性和搜索引擎排名。在撰写文章时，应该注重内容的原创性和相关性，避免无意义的重复和过度使用关键词。

总的来说，关键词堆砌和关键词重复之间的区别在于是否注重内容的质量和用户体验。只有在保持内容的相关性和质量的前提下，合理地运用关键词才能为网站带来更好的排名和流量。