友情链接是网站间相互交换链接的一种方式，可以帮助网站提升权重和排名。但是，要想通过友情链接提升网站排名，需要注意以下几点：

首先，选择合适的友情链接对象。友情链接的网站应该与你的网站内容相关性较高，目标受众相似，这样才能提高链接的权重和转化率。

其次，友情链接的质量很重要。选择高质量、权威性强的网站进行友情链接，可以提升你的网站在搜索引擎中的排名。同时，要避免与内容质量低下或存在作弊行为的网站进行友情链接，以免拖累自己的网站。

再者，友情链接的数量也需要适度控制。虽然友情链接可以增加网站的外部链接数量，但是如果链接数量过多，反而会被搜索引擎认为是作弊行为，影响网站排名。

最后，定期检查友情链接的有效性。随着时间的推移，一些友情链接的网站可能会关闭或内容发生改变，这时就需要及时更新或删除这些链接，以保持友情链接的有效性和权重。

总之，正确选择友情链接对象，提高链接质量，控制链接数量，定期检查链接有效性，这些都是提升网站排名的关键。通过合理的友情链接交换方式，可以有效地提升网站在搜索引擎中的排名，吸引更多的目标流量。