SEO（Search Engine Optimization）是指通过优化网站内容和结构，提高网站在搜索引擎中的排名，从而增加网站流量和曝光度的一种网络营销手段。SEO的优化流程及关键步骤可以简述为以下几点：

1. 关键词研究：在进行SEO优化之前，首先需要进行关键词研究，确定网站的关键词，包括长尾关键词和主要关键词。关键词的选择应该与网站内容相关，且具有一定的搜索量和竞争度。

2. 网站内容优化：根据关键词研究的结果，优化网站的内容，包括标题、描述、正文等部分。内容应该原创、有价值、易于阅读和分享，同时要注意关键词的合理分布和密度。

3. 网站结构优化：优化网站的结构，保证页面加载速度快、易于导航和索引，提高用户体验。同时要保证网站的页面链接和内部链接布局合理，方便搜索引擎抓取和索引。

4. 外部链接建设：通过外部链接的建设来提高网站的权重和排名。可以通过友情链接、社交媒体分享、文章发布等方式来增加外部链接。注意要选择高质量的外部链接，避免被搜索引擎视为垃圾链接。

5. 数据分析和优化：定期监控网站的数据和排名情况，根据数据分析结果进行优化调整。可以借助Google Analytics等工具来进行数据分析，了解用户行为和流量来源，从而更好地优化网站。

总的来说，SEO的优化流程是一个持续的过程，需要不断地进行优化和调整，以适应搜索引擎的算法变化和用户需求的变化。通过以上关键步骤的扩展和实施，可以提高网站在搜索引擎中的排名和曝光度，从而获得更多的流量和潜在客户。