外链锚文本是指在其他网站上将关键词或短语设置为超链接，指向自己网站内相关页面的一种优化手段。在SEO优化中，外链锚文本的选择非常重要，其中长尾词的运用更是一种有效的策略。

长尾词是指那些相对不太热门但具有一定搜索量的关键词短语。通过将长尾词作为外链锚文本，可以有效提升网站在搜索引擎结果中的排名。因为长尾词相对竞争度较低，选择适当的长尾词作为锚文本，不仅可以吸引更多目标用户点击，还可以提高网站在搜索引擎中的曝光度。

在选择长尾词作为外链锚文本时，需要注意以下几点：首先，长尾词必须与目标页面内容相关，避免出现不相关的外链；其次，长尾词应该具有一定搜索量和用户需求，这样才能带来实际的流量和转化；最后，要保持长尾词的自然性，避免过度堆砌关键词，以免被搜索引擎视为作弊行为。

综上所述，外链锚文本中的长尾词解析是一项重要的SEO策略，通过选择合适的长尾词作为锚文本，可以有效提升网站的曝光度和流量，为网站的SEO优化带来更好的效果。希望以上内容对您有所帮助。