友情链接是指在不同网站之间相互添加链接，以增加网站之间的联系和互动。友情链接的作用和意义在于可以为网站增加外部链接，提升搜索引擎排名，增加网站流量和曝光度。

首先，友情链接可以增加网站的外部链接数量，这对于搜索引擎来说是一个重要的排名因素。搜索引擎会根据网站的外部链接数量和质量来评判网站的权威性和可信度，从而影响网站在搜索结果中的排名。通过与其他网站建立友情链接，可以提高自己网站的权威性和排名。

其次，友情链接可以增加网站的流量和曝光度。当用户在其他网站点击友情链接进入你的网站时，就会增加你网站的访问量和曝光度。通过与其他网站互相引流，可以吸引更多的目标用户访问自己的网站，提高网站的知名度和影响力。

总的来说，添加友情链接对于网站的发展和提升是非常有益的。通过与其他网站建立联系和合作，可以共同提升搜索引擎排名，增加网站流量和曝光度，为网站的长期发展打下良好的基础。因此，网站在进行seo优化时，应该重视友情链接的建设和管理，以实现更好的效果和效益。