想要通过SEO推广快速提升网站排名，关键词优化和外链建设是两个至关重要的策略。首先，关键词优化是指在网站内容中合理地添加目标关键词，让搜索引擎更容易识别和理解网页内容，从而提高网站在搜索结果中的排名。为了做好关键词优化，首先需要进行关键词研究，找到与网站主题相关且具有一定搜索量的关键词，然后将这些关键词自然地融入到网站内容中，避免过度堆砌关键词，以免被搜索引擎视为作弊行为。

其次，外链建设也是提升网站排名的有效手段。外链是其他网站链接到你网站的链接，搜索引擎会根据外链的质量和数量来评估网站的权重和排名。因此，通过积极地在高质量网站上发布内容，并在内容中添加链接引导流量到自己的网站，可以提升网站的权重和排名。此外，还可以通过参与行业内的论坛、博客或社交媒体平台，与其他网站建立友好的合作关系，互相交换外链，从而提升网站的权重和曝光度。

通过合理的关键词优化和外链建设，可以加速网站在搜索引擎中的排名提升，吸引更多的流量和用户访问，提升网站的曝光度和影响力。因此，在进行SEO推广时，务必重视这两个方面的策略，不断优化和调整，以获得更好的推广效果。