SEO关键词优化是指通过对网站内容中关键词的选择、布局和优化等手段，来提高网站在搜索引擎结果页面的排名，从而增加网站的流量。在当今竞争激烈的网络环境下，SEO关键词优化已成为网站推广的重要一环。

要提高网站的排名和流量，首先需要进行关键词的研究和选择。通过分析用户搜索习惯和行为，找出与网站主题相关且具有搜索量的关键词。接着，将这些关键词合理地分布在网站标题、内容、图片标签等位置，使搜索引擎更容易理解网站的主题和内容。

其次，要保持网站内容的更新和优化。搜索引擎更青睐更新频繁、内容优质的网站，因此定期发布原创内容，并根据关键词进行适当的调整和优化，是提高网站排名和流量的有效途径。

另外，建立良好的外部链接也是SEO关键词优化的重要策略之一。通过与其他网站建立有关键词的相关性高的外部链接，可以提升网站的权威性和信誉度，进而提高排名和流量。

SEO关键词优化是一个持续努力的过程，需要不断地优化和调整，才能在激烈的竞争中脱颖而出。只有不断学习和实践，才能在搜索引擎结果页面中获得更好的展示效果，吸引更多的用户访问网站。