SEO（Search Engine Optimization）是指通过优化网站内容和结构，提高网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多的有针对性的流量。常见的SEO优化技术包括：

1. 关键词优化：选择合适的关键词并在网站内容中合理地使用，以提高网站在搜索引擎中的排名。

2. 内容优化：优化网站内容的质量和相关性，增加原创性和独特性，吸引更多的用户和搜索引擎的关注。

3. 网站结构优化：优化网站的结构、布局和导航，提高用户体验和搜索引擎的抓取效率。

4. 外部链接优化：增加外部高质量链接，提高网站的权威性和可信度。

5. 图片优化：优化图片文件名、ALT标签和描述，提高图片在搜索引擎中的可见性。

如何选择最适合自己网站的优化 *** 呢？首先要对网站进行全面的分析，包括目标用户群体、竞争对手、行业状况等方面的调研。然后根据网站的特点和需求，制定相应的优化策略，结合以上提到的SEO优化技术，进行有针对性的优化工作。

此外，还需不断监测和调整优化策略，根据数据分析结果来优化网站内容和结构，以适应搜索引擎算法的变化和用户需求的变化。总之，选择最适合自己网站的优化 *** ，需要结合实际情况，灵活运用各种优化技术，不断优化和提升网站的SEO效果。