在进行SEO关键词优化时，关键词的选择至关重要。选择合适的关键词可以帮助网站获得更多的流量和曝光，提高排名和转化率。那么如何选择最适合自己网站的关键词呢？

首先，要确定目标受众。了解目标受众的搜索习惯和需求是选择关键词的基础。通过调研分析目标受众的特点，可以找到他们常用的搜索词语，从而选择相关性高的关键词。

其次，要考虑关键词的竞争度。一些热门的关键词可能竞争激烈，排名困难，而一些长尾关键词可能搜索量较低，但竞争度相对较低。因此，可以选择一些具有一定搜索量但竞争度适中的关键词，以获得更好的效果。

最后，要根据自身网站的特点和定位选择关键词。关键词应该与网站内容相关，符合网站的主题和定位。同时，要考虑关键词的商业性和转化率，选择那些能够吸引潜在客户并促成交易的关键词。

至于SEO关键词优化要多少钱一个的问题，这取决于具体的情况。一般来说，可以通过自主研究和优化来选择关键词，也可以委托专业的SEO服务公司进行关键词优化。不同的服务提供商收费标准不同，可以根据自身需求和预算做出选择。

选择合适的关键词是SEO关键词优化的核心，通过深入研究和分析，结合网站的实际情况，可以选择最适合自己网站的关键词，提升网站的曝光度和排名，实现更好的营销效果。