在进行SEO网站优化时，改变标题是一种常见的策略，可以帮助提升网站在搜索引擎结果中的排名。然而，不当的标题修改行为可能会触犯搜索引擎的规定，导致网站受到惩罚或处罚。

首先，要避免违规的标题修改行为，需要确保标题修改是有充分理由的。标题应该准确反映页面内容，而不是为了吸引点击率而进行虚假宣传。同时，标题中的关键词应该与页面内容相关，不能滥用关键词堆砌的手法。

其次，频繁修改标题也是一个需要注意的问题。过度修改标题可能会被搜索引擎视为不稳定的网站信号，影响网站的排名。建议在修改标题时，要有一定的间隔时间，并且进行合理的测试和评估。

另外，还需要注意避免使用过长或过短的标题。标题长度应该适中，能够清晰地表达页面内容，并吸引用户点击。过长的标题可能会被搜索引擎截断，影响用户的阅读体验，过短的标题则可能无法准确传达信息。

要避免违规的标题修改行为，关键是要坚持原则，确保标题修改是出于提升用户体验和页面质量的目的。同时，要密切关注搜索引擎的更新和规定，及时调整优化策略，避免触犯规则。只有在遵守规定的情况下，才能有效提升网站的排名和流量，实现良好的SEO效果。