在进行关键词选择和优化时，确保选择正确的关键词是非常重要的。在选择关键词时，需要考虑多个指标，以确保选取的关键词能够有效地帮助网站吸引目标受众并提升排名。以下是一些关键的指标，可供参考：

1. 目标受众：首先要明确你的目标受众是谁，他们可能会使用什么样的关键词来搜索相关内容。根据目标受众的特点和需求来选择关键词，确保选取的关键词能够吸引到正确的访问者。

2. 搜索量：关键词的搜索量直接影响到网站的流量，选择具有一定搜索量的关键词能够帮助提升网站的曝光度。但也要注意避免选择竞争过大的关键词，这样可能会导致排名困难。

3. 竞争度：关键词的竞争度是一个重要的指标，选择低竞争度的关键词能够更容易地提升排名。可以通过关键词工具来查看关键词的竞争度，选择适合的关键词进行优化。

4. 相关性：选取与网站内容相关的关键词是非常重要的，确保选取的关键词能够准确描述网站的内容，同时也符合用户的搜索意图。

5. 长尾关键词：长尾关键词通常具有较低的竞争度，但可以吸引到具有明确需求的用户。因此，在进行关键词选择时，可以考虑选择一些长尾关键词进行优化。

通过考虑以上指标，可以更有效地进行关键词选择和优化，帮助网站提升排名并吸引更多的目标受众。