整站优化和关键词优化是两种不同的优化策略，它们在SEO中扮演着不同的角色。在选择哪种优化策略更适合你的网站之前，首先需要了解它们之间的区别。

整站优化是指对整个网站的各个方面进行优化，包括网站结构、内容质量、页面速度、用户体验等。整站优化的目的是让整个网站在搜索引擎中得到更好的排名，提升整体的可信度和权威性。通过整站优化，可以提高网站的整体曝光度，吸引更多的用户访问。

而关键词优化则是指针对特定关键词进行优化，通过在网站内容中合理地插入目标关键词，来提高网站在搜索引擎中与特定关键词相关的排名。关键词优化的重点是在关键词的选择和使用上，通过合理地选择和使用关键词，来吸引更多与目标关键词相关的流量。

对于选择更适合你的网站的优化策略，需要综合考虑网站的性质、目标受众、竞争对手等因素。如果你的网站是一个综合性的门户网站，那么整站优化可能更适合你，因为你需要提升整个网站的权威性和可信度。如果你的网站是一个专业性的网站，那么关键词优化可能更适合你，因为你需要针对特定的关键词来吸引目标用户。

综上所述，整站优化和关键词优化都是SEO中重要的优化策略，选择更适合你的网站的优化策略需要根据网站的性质和目标来综合考虑。最终的目标是通过优化策略来提升网站在搜索引擎中的排名，吸引更多的用户访问。