对于新手SEO来说，了解一些基本的优化技巧和注意事项是非常重要的。以下是一些建议：

首先，新手SEO需要了解关键词的重要性。选择合适的关键词是SEO优化的基础。关键词应该与网站内容相关，并且具有一定的搜索量和竞争度。

其次，新手SEO需要注重网站内容的质量。优质的内容可以提升网站的权威性和用户体验，有助于提高排名。同时，新手SEO需要避免内容的复制和低质量内容，以免受到惩罚。

另外，新手SEO需要注意网站的结构和内部链接。良好的网站结构可以提升用户体验和搜索引擎爬虫的抓取效率。内部链接可以增加网页之间的联系，有助于提升整体网站的权重。

此外，新手SEO还需要关注外部链接的建设。外部链接是提升网站权重和排名的关键因素。新手SEO可以通过发布原创内容、参与行业论坛等方式来获取高质量的外部链接。

最后，新手SEO需要持续学习和不断优化。SEO是一个不断变化的领域，新手SEO需要保持学习的态度，及时了解搜索引擎的更新和优化技巧，不断完善自己的优化策略。

新手SEO在优化时需要注意关键词选择、内容质量、网站结构、外部链接建设等方面，同时保持学习和优化的态度，才能取得更好的优化效果。