SEO是指搜索引擎优化（Search Engine Optimization）的缩写，是一种通过优化网站内容、结构和关键词等方式，提升网站在搜索引擎中的排名，增加网站流量和曝光度的技术。SEO的目的是让网站在搜索引擎中获得更高的排名，从而吸引更多的目标用户访问网站。

SEO的核心理念是根据搜索引擎的算法规则，通过优化网站内容和结构，使其更符合搜索引擎的要求，从而提高网站在搜索结果中的排名。这包括优化网站的关键词选择、网站内部链接、外部链接、网站速度、用户体验等方面。通过不断优化网站，使其符合搜索引擎的排名规则，从而提高网站在搜索结果中的曝光度和排名。

一个简单的SEO应用实例是，假设一个网站卖鞋子，为了提高网站在搜索引擎中的排名，可以通过以下方式进行优化：首先，选择与鞋子相关的关键词，如“时尚鞋子”、“运动鞋”等，并在网站内容中合理地使用这些关键词；其次，优化网站结构，确保网站速度快、页面质量高，提高用户体验；最后，建立与其他鞋类网站的友情链接，提升网站的外部链接质量。

SEO是一种通过优化网站内容和结构，提高网站在搜索引擎中排名的技术。通过合理的SEO策略，可以有效提高网站的曝光度和流量，吸引更多的目标用户访问网站，从而提升网站的竞争力和影响力。