网站优化一直没有效果可能是因为一些常见的问题导致的，但不用担心，下面给出5个实用建议，帮助你提升排名：

1. 分析网站数据：首先要对网站进行全面的数据分析，了解访问量、流量来源、页面停留时间等情况。通过数据分析，可以找到网站存在的问题，从而有针对性地进行优化。

2. 优化关键词：关键词是网站优化的核心，要确保选择的关键词与网站内容相关，并且具有一定的搜索量。可以借助一些关键词分析工具来帮助选择合适的关键词，并将其合理地分布在网站内容中。

3. 优化网站内容：内容是吸引用户的核心，要确保网站内容质量高、原创性强，并且具有一定的吸引力。可以增加优质的图片、视频等多媒体内容，提升用户体验。

4. 内外链建设：内链和外链对于网站排名也有很大的影响，要确保网站内链布局合理，页面之间的链接关系清晰。同时，积极进行外链建设，提高网站的权重和影响力。

5. 加强社交媒体推广：社交媒体是一个非常重要的流量来源，要利用社交媒体平台进行网站推广，吸引更多的用户访问。可以通过发布优质内容、互动社交等方式来提升网站的知名度和曝光率。

总之，网站优化需要持之以恒，不断地进行调整和优化，才能够提升排名并吸引更多的用户访问。希望以上建议对你有所帮助，祝你的网站优化取得成功！