在网站优化推广过程中，有一些因素可能会导致网站降权，影响网站的排名和流量。这些因素包括以下几点：

1. 过度优化关键词：使用过多关键词堆砌内容，或者在页面上过度使用关键词会被搜索引擎视为作弊行为，导致网站降权。

2. 外链质量低劣：购买大量低质量的外链或者参与链接交换等不当的外链行为会被搜索引擎惩罚，导致网站降权。

3. 内容质量低下：内容质量差、重复内容、抄袭他人内容等都会影响网站的用户体验，降低网站权威性，从而导致降权。

4. 网站加载速度慢：网站加载速度慢会影响用户体验，搜索引擎会降低这类网站的排名，减少流量。

为了避免网站降权，我们可以采取以下措施：

1. 合理优化关键词：在内容中自然地使用关键词，避免过度使用，同时结合相关主题词来提高内容质量。

2. 提高外链质量：建立高质量的外链来源，避免使用黑帽SEO手法，注重外链的自然性和相关性。

3. 提升内容质量：创作高质量原创内容，避免内容抄袭和重复，保持网站内容的新颖性和独特性。

4. 优化网站速度：优化网站结构、压缩图片大小、减少插件等方式来提高网站加载速度，提升用户体验。

总而言之，避免网站降权需要综合考虑内容质量、外链质量、关键词优化等多个因素，保持网站的合法性和用户体验是提升网站排名的关键。