网站排名不稳定是许多网站管理员面临的一个常见问题，因为搜索引擎算法的不断更新和竞争对手的不断优化，网站排名可能会出现波动。但是，我们可以采取一些措施来应对和提升网站排名的不稳定问题。

首先，要定期监控网站的关键词排名情况，可以利用各种排名监控工具来进行定期检查。当发现排名波动时，要及时分析原因，可能是因为竞争对手的优化策略变化或者自身网站内容质量下降等因素。

其次，优化网站内容和内部链接结构，确保网站内容质量高、原创度高，并且内部链接布局合理，有助于提升网站在搜索引擎中的排名。同时，要注意网站的页面加载速度和移动端适配性，这也是影响排名的重要因素之一。

另外，建立良好的外部链接和社交媒体传播渠道也是提升网站排名的有效途径。通过与权威网站建立友好的合作关系，获取高质量的外部链接，可以提升网站的权重和排名。同时，积极利用社交媒体平台进行内容传播，吸引更多的用户访问和分享，也有助于提升网站的曝光度和排名。

综上所述，网站排名不稳定是一个普遍存在的问题，但通过定期监控、优化内容和内部链接、建立外部链接和社交传播渠道等方式，我们可以有效地应对和提升网站排名，让网站在激烈的竞争中脱颖而出。