网站改版和网站降权是网站运营过程中常见的情况，它们对网站的影响截然不同，因此在面对这两种情况时，需要采取不同的应对策略。

首先，网站改版是为了提升用户体验和优化网站结构而进行的，通常会对网站的排名和流量产生一定的影响。改版后，网站可能会出现短期的排名下降，但随着搜索引擎重新索引和评估网站，排名会逐渐恢复甚至超过改版前的水平。在面对网站改版后的排名波动时，我们应该耐心等待搜索引擎的调整，同时及时监控网站的数据变化，及时调整优化策略。

而网站降权则是由于网站存在违规行为或质量不佳等原因导致的，会直接影响网站的排名和流量。在网站降权后，我们需要及时找出问题所在，进行问题修复和优化。可以通过清理低质量的内容、修复网站内外链等方式来提升网站质量，向搜索引擎展示网站的改进和优化，逐渐恢复网站的排名和流量。

网站改版是为了优化网站结构和用户体验，需要耐心等待搜索引擎的调整；而网站降权则需要及时找出问题并进行修复，通过优化提升网站质量来恢复排名和流量。在面对这两种情况时，都需要持续关注网站数据变化，及时调整优化策略，以提升网站的排名和流量。