网站降权是许多网站所有者和运营者的噩梦，一旦发生，会直接影响网站的流量和排名。那么，当你发现自己的网站降权了，应该如何快速检测和解决这个问题呢？

首先，要及时发现网站是否降权了，你可以通过搜索引擎的搜索结果来检测。如果你发现网站的关键词排名明显下降或者网站整体的流量骤减，那就有可能是网站遭遇了降权。另外，你也可以通过一些网站分析工具来监测网站的流量情况，比如Google Analytics、百度统计等。

一旦确认网站降权了，接下来就要快速找出问题所在并解决。首先，要检查网站的内容质量，确保内容原创、有价值且符合搜索引擎的规范。其次，要检查网站的外链情况，看看是否存在大量的低质量外链或者被惩罚的外链，及时清理和优化。另外，也要检查网站的页面质量、网站速度、用户体验等方面，确保网站整体质量达到搜索引擎的标准。

最后，解决完问题后，要及时向搜索引擎提交网站的重新审核请求，让搜索引擎重新评估你的网站，帮助恢复网站的排名。同时，也要定期监测网站的情况，及时发现并解决问题，避免再次遭遇降权。

总之，当网站降权了，要及时发现并解决问题，保持网站的质量和符合搜索引擎的规范，才能帮助网站尽快恢复排名和流量。