网站降权和网站被降权是两个在SEO领域中常见的问题，虽然两者听起来很相似，但实际上有着明显的区别。网站降权是指搜索引擎对网站的整体排名进行下降，可能是由于内容质量不佳、违反搜索引擎算法或其他不良行为所导致的。而网站被降权则是指搜索引擎对网站的具体页面或关键词排名进行下降，可能是由于特定页面的内容质量不佳、过度优化或其他原因所导致的。

要区分网站降权和网站被降权，首先需要注意排名下降的范围。如果整个网站的排名都下降了，那很可能是网站本身存在问题导致的降权。而如果只是某个页面或某几个关键词的排名下降了，那可能是被降权所致。其次，要注意观察排名下降的速度和幅度。如果排名下降得很快很明显，那可能是被搜索引擎惩罚所致，而如果排名下降得比较缓慢，可能是网站本身的问题导致的。

此外，还可以通过观察网站的流量和收录情况来判断是网站降权还是网站被降权。如果网站的流量和收录都有明显下降，那可能是网站降权所致。而如果只是某个页面或关键词的流量和收录下降了，那可能是被降权所致。

要区分网站降权和网站被降权，需要综合考虑排名下降的范围、速度、幅度以及流量、收录情况等因素。只有全面了解这些表现，才能准确判断问题所在，并采取相应的措施来提升网站的排名和流量。