论坛外链是一种常见的SEO手段，通过在论坛中发布帖子或回复帖子，并在内容中添加网站链接，来增加网站的外部链接数量。这种方式可以有效提升网站在搜索引擎中的排名，进而带来更多的流量和曝光。

首先，论坛外链可以增加网站的权威性和可信度。搜索引擎会根据外部链接的数量和质量来评估网站的权威性，如果有更多的论坛外链指向网站，搜索引擎会认为该网站内容受到用户信任，从而提升排名。

其次，论坛外链可以增加网站的曝光度。在高质量的论坛上发布帖子，可以吸引更多的用户点击链接进入网站，从而增加网站的访问量。同时，论坛外链也可以提升网站在搜索引擎中的曝光度，让更多的用户通过搜索引擎找到网站。

此外，论坛外链还可以增加网站的关联性和相关性。在相关主题的论坛上发布帖子，可以吸引到对该主题感兴趣的用户，提高网站的目标用户群体的覆盖率。这样可以增加用户对网站的访问和留存，进而提升网站的排名。

论坛外链是一种有效的SEO手段，可以提升网站在搜索引擎中的排名，增加流量和曝光。但需要注意的是，论坛外链也需要注意质量和数量的平衡，过度的外链可能会被搜索引擎认为是作弊行为，导致适得其反。因此，在进行论坛外链时，需要选择高质量的论坛，合理发布帖子，才能有效提升网站的排名。