SEO优化的效果主要可以通过以下指标来衡量：

1. 排名：网站在搜索引擎中的排名是衡量SEO效果的重要指标之一。通过关键词的排名情况可以了解网站在搜索结果中的曝光度和点击量，进而评估SEO优化的效果。

2. 流量：网站的访问量是另一个重要的指标。通过分析网站的流量情况，可以了解SEO优化是否能够吸引更多的用户访问网站，从而提高品牌知名度和销售转化率。

3. 转化率：转化率是衡量网站是否能够将访问者转化为潜在客户或实际销售的重要指标。通过分析网站的转化率，可以了解SEO优化是否能够有效地提高用户的行为转化效果。

4. 点击率：点击率是衡量网站在搜索结果中吸引用户点击的效果的指标。通过分析网站的点击率，可以了解关键词的吸引力和网站内容的相关性，进而优化SEO策略。

5. 反馈和评价：网站的用户反馈和评价也是衡量SEO效果的重要指标之一。通过收集用户的意见和建议，可以了解用户对网站内容和体验的满意度，从而及时调整和优化SEO策略。

综上所述，SEO优化的效果可以通过排名、流量、转化率、点击率以及用户反馈等多个指标来综合衡量，只有综合考量这些指标，才能全面了解SEO优化的效果并进行有效的优化和调整。