在进行SEO页面优化时，关键词选择和内容优化技巧是至关重要的两个方面。首先，关键词选择是决定网页排名的重要因素之一。在选择关键词时，需要考虑目标受众的搜索习惯和需求，选取与网页内容相关性高且具有一定搜索量的关键词。

其次，内容优化是提升网页排名的核心。在内容优化中，需要注意以下几点：首先，标题应当简洁明了，包含主要关键词，吸引用户点击；其次，在内容中合理分布关键词，避免过度堆砌，保持自然流畅；再者，确保内容质量高，具有原创性和有益信息，吸引用户留住访问；最后，在页面布局方面，保持清晰简洁，提高用户体验。

此外，页面加载速度也是影响SEO排名的重要因素。优化图片大小、减少插件使用、选择快速的服务器等 *** 可以提升页面加载速度，提高用户体验，从而有利于提升网页排名。

关键词选择和内容优化技巧是SEO页面优化中的关键步骤，通过科学合理的关键词选择和内容优化，结合页面加载速度的优化，可以有效提升网页在搜索引擎中的排名，吸引更多的目标受众访问和转化。