SEO（Search Engine Optimization）是一种通过优化网站内容和结构，以提高网站在搜索引擎中排名的技术。在进行SEO优化时，需要遵循一些规则，以提升网站的排名效果。

首先，关键词是SEO优化的核心。在网站内容中要合理地使用关键词，确保关键词的密度适中，不要过度堆砌关键词。同时，要注意选择与网站主题相关的关键词，以提高搜索引擎对网站的理解和评价。

其次，网站内容质量也是提升排名效果的关键。优质的内容能够吸引更多的用户点击和分享，同时也能提升网站在搜索引擎中的权重。因此，要定期更新网站内容，确保内容原创性和有价值性。

另外，网站结构也是影响排名效果的重要因素。网站结构清晰、页面加载速度快、友好的用户体验等都能提升网站在搜索引擎中的排名。因此，要注意优化网站的结构，确保网站易于被搜索引擎抓取和索引。

最后，外部链接也是影响网站排名的重要因素。外部链接的数量和质量都会影响网站在搜索引擎中的排名。因此，要积极进行外部链接的建设，选择权威性高、与网站主题相关的网站进行合作，提升网站在搜索引擎中的权重。

要提升网站的排名效果，需要遵循SEO优化的规则，不断优化网站内容、结构和外部链接，提升网站在搜索引擎中的权重和曝光度，从而提升网站的排名效果。