在SEO优化中，标题是非常重要的一部分，因为它不仅能够吸引用户点击，还能够帮助搜索引擎了解页面的内容。在进行标题优化时，可以分为以下几类：

1. 关键词优化：这是最基本的一种标题优化策略，即在标题中使用相关的关键词，以提高页面在搜索引擎中的排名。在选择关键词时，可以通过关键词研究工具来确定用户搜索的热门关键词，并在标题中合理使用。

2. 吸引用户点击：除了包含关键词外，标题还需要能够吸引用户的点击。可以通过制造轰动性的标题、使用数字、提出问题等方式来增加用户点击率。

3. 描述内容：标题应该能够准确地描述页面的内容，让用户在点击后能够得到他们想要的信息。同时，标题也要有吸引力，让用户愿意点击查看更多。

在选择合适的优化策略时，需要综合考虑以下几点：

1. 网站的定位和目标：不同的网站有不同的目标和受众群体，因此在选择优化策略时需要根据网站的定位来确定。

2. 竞争对手分析：可以通过分析竞争对手的标题优化策略，来确定自己的优化方向，找到自己的优势所在。

3. 数据分析：可以通过数据分析工具来监测标题的点击率和排名情况，及时调整优化策略，以获得更好的效果。

综上所述，选择合适的标题优化策略需要综合考虑网站的定位、竞争对手分析和数据分析等因素，以提高页面在搜索引擎中的排名和吸引用户点击，从而实现网站的SEO优化目标。