站内优化是指通过对网站内部元素进行调整和优化，以提升网站在搜索引擎中的排名和曝光度。站内优化是SEO中非常重要的一环，主要包括以下几个方面：

1. 内部链接优化：合理设置网站内部链接结构，建立内部链接网，增加页面间的互联性，提高网站权重和页面权重。

2. 内容优化：优化网站内容，包括高质量原创内容、关键词密度控制、内容布局与排版等，使内容更具吸引力和相关性。

3. 标题和META标签优化：每个页面都应该有独特的标题和META标签，包括关键词、描述等，有助于搜索引擎更好地理解页面内容。

4. 网站速度优化：提高网站的加载速度，减少页面加载时间，提升用户体验，也是搜索引擎排名的重要因素之一。

5. 图片优化：对网站中的图片进行优化，包括图片大小压缩、图片ALT标签添加等，有助于提高网站的整体加载速度和用户体验。

在进行站内优化时，可以采取以下策略和 *** ：

1. 制定优化计划：根据网站的实际情况和需求，制定站内优化的计划和目标，明确优化方向和重点。

2. 进行网站结构调整：调整网站的目录结构、页面布局等，使页面之间的关联更加清晰和有序。

3. 不断更新内容：定期更新网站内容，保持网站的活跃度和新鲜度，吸引搜索引擎和用户的注意。

4. 监控和分析数据：通过工具和数据分析，监控网站的表现和效果，及时调整和优化站内元素。

综上所述，站内优化是提升网站排名和曝光度的重要手段，通过合理的内部链接优化、内容优化、标签优化、网站速度优化和图片优化等，可以提高网站的整体质量和用户体验，进而获得更好的搜索引擎排名和流量。