SEO（Search Engine Optimization）和竞价排名是网站推广中常用的两种方式。SEO是通过优化网站内容和结构，提高网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多的有价值的流量。竞价排名则是通过投放广告，在搜索引擎中付费获得曝光和点击量。

首先来看SEO的优缺点。优点是长期效果好，一旦网站排名稳定，将持续获得免费的有机流量；成本相对较低，不需要每次点击都付费；提升网站信任度和用户体验。缺点是需要时间和精力投入，效果不是立竿见影的；受搜索引擎算法变化影响较大，排名不稳定。

接着是竞价排名的优缺点。优点是效果快速，一旦投放广告即可获得流量；灵活性高，可以根据需求随时调整投放策略；结果可控，可以根据数据进行精准分析和优化。缺点是成本高，点击费用相对较贵；流量一旦停止付费即消失；存在点击率欺诈等风险。

影响SEO的因素主要包括网站内容质量、外部链接质量、网站结构优化等；而竞价排名受竞价价格、广告质量得分、点击率等因素影响。

综上所述，SEO和竞价排名各有优缺点，根据企业的需求和实际情况选择合适的推广方式至关重要。SEO适合长期稳定的推广，竞价排名适合短期快速获取流量。同时，了解影响因素可以帮助优化推广效果，提高ROI。