在网站SEO优化中，内部优化是至关重要的一步。通过内部优化，我们可以提升网站在搜索引擎中的排名，增加网站的曝光度和流量。以下是一些关键的内部优化 *** 和步骤：

1. 关键词优化：选择合适的关键词是内部优化的核心。通过对网站内容进行关键词分析和研究，确定适合网站的关键词，并在页面标题、Meta标签、内容和链接中进行合理分布，提升网站在搜索引擎中的排名。

2. 内容优化：优质的内容是吸引用户和搜索引擎的关键。确保网站内容原创、有用且具有相关性，同时注意关键词的合理使用，以提升网站的权威度和排名。

3. 网站结构优化：良好的网站结构有助于搜索引擎爬虫更好地抓取和索引网站内容。通过设计清晰的URL结构、建立内部链接、优化网站导航等方式，提升网站的用户体验和搜索引擎友好度。

4. 网站速度优化：网站速度是影响用户体验和搜索引擎排名的重要因素。通过优化图片大小、减少HTTP请求、使用CDN等方式，提升网站加载速度，提升用户留存率和搜索引擎排名。

5. 移动优化：随着移动互联网的发展，移动优化变得愈发重要。确保网站在移动设备上的显示效果良好、加载速度快，并优化移动端用户体验，以提升网站在移动搜索中的排名。

综上所述，内部优化是网站SEO优化中不可或缺的一环。通过关键词优化、内容优化、网站结构优化、网站速度优化和移动优化等方式，提升网站在搜索引擎中的排名，吸引更多用户访问，实现网站流量和曝光度的提升。