网站优化检测及优化技巧是提高网站排名和流量的关键。首先，要进行网站优化检测，可以通过网站分析工具来检测网站的关键词排名、流量来源、用户行为等数据，了解网站的优化状况。其次，要对网站进行技术优化，包括优化网站速度、改进用户体验、提高网站安全性等方面。此外，要进行关键词优化，选择适合网站的关键词，并在网站内容中合理布局关键词，提高网站在搜索引擎中的排名。另外，要进行外部链接优化，增加外部链接的数量和质量，提高网站的权重和排名。最后，要进行内容优化，提供优质原创内容，吸引用户访问并提高用户停留时间。综上所述，网站优化检测及优化技巧对于提高网站排名和流量至关重要，希望以上内容对您有所帮助。