在网站建设中，内部链接是一个非常重要的元素，它不仅可以帮助用户更好地浏览网站内容，提升用户体验，还可以帮助搜索引擎更好地理解网站结构和内容，提升网站的SEO效果。以下是建立内部链接的指南：

1. 内部链接的数量：适度的内部链接数量可以增加网站页面之间的关联性，但过多的内部链接可能会让用户感到困惑，影响用户体验。因此，在建立内部链接时要注意控制数量，选择性地添加内部链接。

2. 内部链接的锚文本：内部链接的锚文本应该具有描述性，能够清晰地表达链接指向的内容。避免使用模糊的词语或者纯粹的关键词作为锚文本，这样可以提升链接的可读性和用户体验。

3. 内部链接的位置：内部链接的位置也很重要，一般来说，在文章的首段或者重要内容段落中添加内部链接效果更好。这样可以增加用户点击的可能性，提升页面的内部链接权重。

4. 内部链接的相关性：内部链接的指向内容应该与当前页面内容相关，这样既可以提升用户体验，也有利于搜索引擎理解网站结构和主题。

综上所述，建立内部链接是网站建设中一个重要的环节，通过合理地设置内部链接数量、锚文本、位置和相关性，可以提升网站的用户体验和SEO效果。希望以上指南对你建立内部链接有所帮助。