在进行网站整站优化时，需要注意以下几个关键步骤和技巧：

1. 关键词研究：首先，要进行关键词研究，找出与网站内容相关且具有搜索量的关键词。可以利用一些工具如Google关键词规划器或者Semrush来帮助确定关键词。

2. 内容优化：在网站的各个页面上，要确保关键词的合理分布，并且内容要原创、丰富、有吸引力。同时，要注意标题、meta标签、图片alt属性等元素的优化。

3. 网站结构优化：要保证网站的导航结构清晰，页面之间的内部链接合理设置，方便用户和搜索引擎爬虫查找和索引页面。

4. 提高网站速度：网站速度是影响用户体验和搜索引擎排名的重要因素。可以通过优化图片、减少插件、使用CDN等 *** 来提高网站速度。

5. 移动优化：随着移动设备的普及，网站也需要进行移动优化，确保在移动设备上的显示效果和用户体验良好。

6. 外部链接建设：外部链接是影响网站权威性和排名的关键因素。可以通过发布高质量内容吸引其他网站链接到自己的网站，或者进行友情链接交换等方式来增加外部链接。

总之，网站整站优化需要结合关键词研究、内容优化、网站结构优化、速度优化、移动优化和外部链接建设等多个方面来进行，通过不断优化和改进，提升网站在搜索引擎中的排名和用户体验。