1、首先，要养成一个良好的生活习惯，一定不能抽烟，适量喝酒，不要熬夜。因为，抽烟是很伤害肺的，长久吸烟，就会增加患肺癌的几率。然后，要摄入一定的蛋白质，脂肪，碳水化合物，新鲜的蔬菜水果等。
2、再者要锻炼自己的肺功能，通过了解得知，呼吸瑜伽，呼吸操，唱歌，吹口哨等都有利于增强肺功能，是的，没看错，唱歌也可提高肺功能，这对唱歌爱好者来说是一大福音。
3、应该多吃滋阴润肺的食物，远离香烟、远离雾霾，平时注意多做有氧运动，也要注意睡觉时对肺的保护。肺是人体内最重要的呼吸器官，如果不注意肺的养护容易出现肺部感染，会让疾病高发，也会影响 人们正常的呼吸功能。
4、对于吸烟者来说，当身体出现异常时，应该尽快去医院体检，发现并尽快治疗。人的肺在40岁以后会老化得更快其实年轻人没必要检查肺功能，但如果是中年人或者40岁以上，建议每年检查一次肺功能。不要觉得每年检查都特别麻烦。
5、中国著名的院士钟南山建议40岁以上的中年人一定要每年都查一次肺功能。
每年检查肺有什么好处进行肺部检查是有必要的，进行肺功能检查可以了解呼吸是否正常，可以尽早检查出是否有肺部或者呼吸道病变，方便尽早治疗。肺功能检查是呼吸内科常见的一个检查，包括通气功能检查和换气功能检查。
岁以上的人容易得慢性阻塞性肺疾病因为长期吸烟的人，或者长期接触烟雾生物燃料的人，都有可能患上慢性阻塞性肺疾病。慢性阻塞性肺疾病被称为呼吸系统疾病的隐形杀手。
钟南山提出这个建议是有时间背景的，11月17日是世界第20个慢阻肺日，所以终南山才会在视频中建议40岁以上的人群，尤其是长期吸烟的、经常接触烟雾或者生物燃料等这些人群每年做慢阻肺检查。
一，人体的肺在进入40岁以后，老化的速度会更快。
钟南山提出这个建议是有时间背景的，11月17日是世界第20个慢阻肺日，所以终南山才会在视频中建议40岁以上的人群，尤其是长期吸烟的、经常接触烟雾或者生物燃料等这些人群每年做慢阻肺检查。
因为40岁以后，人身体的各项机能都会老化，所以需要定期检查身体。40岁以上的人容易得慢性阻塞性肺疾病因为长期吸烟的人，或者长期接触烟雾生物燃料的人，都有可能患上慢性阻塞性肺疾病。
再者要锻炼自己的肺功能，通过了解得知，呼吸瑜伽，呼吸操，唱歌，吹口哨等都有利于增强肺功能，是的，没看错，唱歌也可提高肺功能，这对唱歌爱好者来说是一大福音。
钟南山提出这个建议是有时间背景的，11月17日是世界第20个慢阻肺日，所以终南山才会在视频中建议40岁以上的人群，尤其是长期吸烟的、经常接触烟雾或者生物燃料等这些人群每年做慢阻肺检查。
因为40岁以后，人身体的各项机能都会老化，所以需要定期检查身体。40岁以上的人容易得慢性阻塞性肺疾病因为长期吸烟的人，或者长期接触烟雾生物燃料的人，都有可能患上慢性阻塞性肺疾病。
一，人体的肺在进入40岁以后，老化的速度会更快。
每年查肺功能还能够有效预防肺炎，让人们呼吸更顺畅。肺部疾病是随着年龄增长很多人都可能会得的一个疾病，希望大家能够重视，每年进行检查。中国著名的院士钟南山建议40岁以上的中年人一定要每年都查一次肺功能。