1、上厕所的时间不能太长，更好是速战速决。有的是蹲坑，时间长了腿脚会麻掉，有的是坐坑，如厕的时间太长也不好。特别是那些喜欢边上厕所边看手机的人，他们的身体上面都有一定的隐藏性疾病。
2、特别是马桶是细菌特别容易滋生的地方，厕所其实是我们处理我们身体废物的一个地方，所以说在大家处理的时候也一定要多注意清洁，多使用八四消毒液和洁厕灵来进行清理，我们的厕所定期的清洁才会让我们的厕所更加的干净。
3、喜欢长时间蹲厕所玩手机的人应该改掉这种习惯。在卫生间方便时更好不要超过十分钟，这样对防治痔疮很有效果。
4、既然上厕所玩手机危害如此之大，在日常生活中，我们一定要养成良好的如厕习惯。
5、所以为了我们身心健康，我们应该养成好习惯，上厕所时间需要有所改变。上厕所玩手机容易传播疾病。在生活中，上厕所玩手机，会存在很多不良问题。
6、如果不改掉这三个坏习惯，60 岁以后就要小心疾病了！蹲厕所时玩手机 随着科技的发展，每个人都有一部手机，基本上都不离手，但现在越来越多的人喜欢上厕所时玩手机。
1、上厕所玩手机，细菌会沾到到手上或身上，从而导致疾病传播。在生活中，越来越多的人，喜欢上厕所玩手机。可能是因为生活节奏太快，用手机来释放压力，缓解心情。但是上厕所玩手机会有带来诸多影响。
2、上厕所玩手机容易传播由微生物类导致的疾病。在我们上厕所的时候，厕所中存在着大量的微生物病菌，我们玩手机时间越长，这些病菌附着在手机上的数量越多，它们会随着手机带入到我们的生活环境中。提高传染疾病的风险。
3、根据研究显示上厕所玩手机会传染病菌，从而对身体造成一定的威胁。事实上，厕所并没有我们想象的那么干净，虽然有些时候厕所表面看起来干净如昔，那事实上很多微生物我们都是看不到的。
4、手机上的细菌是非常多的，上完厕所 再摸手机，那么手机上的细菌就会传染到身体的其他部位，这样也会感染细菌，所以在上厕所的时候还是尽量的不要玩手机，因为这样真的是非常有可能感染细菌。
上厕所玩手机容易传播由微生物类导致的疾病。在我们上厕所的时候，厕所中存在着大量的微生物病菌，我们玩手机时间越长，这些病菌附着在手机上的数量越多，它们会随着手机带入到我们的生活环境中。提高传染疾病的风险。
上厕所玩手机五大危害 身体吸入毒气，易引发炎症。坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如 *** 炎、慢性 *** 炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。
专家还提醒，上厕所玩手机易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等附着在手机上，并通过接触粘到手上、传播疾病。
如厕玩手机危害身体吸入毒气，易引发炎症：坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如 *** 炎、慢性女性私处炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。
1、蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
2、上厕所玩手机的危害吸入毒气，易发炎坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。
3、头晕，头胀，因为长期蹲在厕所里玩手机可能会出现血流循环的障碍，严重的就会引起脑部的缺血，缺氧，供血不足，出现头晕，事物旋转，恶心呕吐。
4、吸入毒气，容易发炎。坐马桶/蹲坑时，身体和有毒物质会来一场亲密接触，时间长了，毒气就会进入体内，严重了还会引发各种炎症什么的。所以，排泄的时候呢应该追求“短平快”，尽量减少有毒物质的接触时间。
在源头上进行控制，不带手机到厕所要想改掉这个坏习惯就应该在源头上进行控制。一开始去厕所的时候就不带手机，这样没了手机之后就无法再玩手机了。这个 *** 非常的有效，我之前上厕所之前必带手机。
上厕所的时间不能太长，更好是速战速决。有的是蹲坑，时间长了腿脚会麻掉，有的是坐坑，如厕的时间太长也不好。特别是那些喜欢边上厕所边看手机的人，他们的身体上面都有一定的隐藏性疾病。
冲马桶时应该压着马桶盖 冲马桶时不压马桶盖，可能会让马桶内的细菌在空气中逗留，病菌也可能粘在毛巾、牙刷上，并通过这些生活用品进入口腔。
上厕所时需要改掉的坏习惯有：排便过于用力，擦拭的时候总是从后往前，冲马桶的时候不盖盖子。很多人都有边上厕所边玩手机的习惯，其实这种行为对于身体的危害性还是很大的。
良好的如厕习惯主要包括以下几个方面：01|不要把手机带进厕所由于各种各样的原因，人们总是喜欢走到哪里都拿着手机。工作的时候，休息的时候，吃饭的时候，走路的时候，还有如厕的时候。
1、特别是马桶是细菌特别容易滋生的地方，厕所其实是我们处理我们身体废物的一个地方，所以说在大家处理的时候也一定要多注意清洁，多使用八四消毒液和洁厕灵来进行清理，我们的厕所定期的清洁才会让我们的厕所更加的干净。
2、在源头上进行控制，不带手机到厕所要想改掉这个坏习惯就应该在源头上进行控制。一开始去厕所的时候就不带手机，这样没了手机之后就无法再玩手机了。这个 *** 非常的有效，我之前上厕所之前必带手机。
3、在日常生活中养成良好的习惯，十分有益于我们的健康，。一些疾病就是因为平时不注意，时间长了之后就显露出来了，我们每个人都要养成良好的习惯，为自己的健康负责任。上厕所的时间不能太长，更好是速战速决。