在当今互联网时代，许多网站都面临着被搜索引擎拦截的风险。为了避免网站被拦截，网站管理员需要采取一些有效的防御策略。以下是一些最有效的防御策略：

首先，网站管理员应该遵守搜索引擎的准则和政策。搜索引擎会对违反其准则的网站进行惩罚，包括降低排名甚至拦截网站。因此，遵守搜索引擎的准则是避免被拦截的关键。

其次，网站内容的质量也至关重要。搜索引擎越来越注重用户体验，优质的内容可以提升用户体验，从而提升网站在搜索引擎中的排名。因此，网站管理员应该确保网站内容的质量，避免使用低质量的内容或内容抄袭。

此外，网站的外部链接也是搜索引擎考量的重要因素。网站管理员应该避免使用不良的外部链接，如购买大量的低质量外部链接或参与链接交换等行为，这些行为容易引起搜索引擎的警觉，从而导致网站被拦截。

最后，定期监测和更新网站也是避免被拦截的重要措施。网站管理员应该定期检查网站的运行情况，及时修复网站中的问题，保持网站的正常运行和更新。

总的来说，遵守搜索引擎的准则、提供优质内容、注意外部链接质量、定期监测和更新网站是避免网站被拦截的最有效策略。通过这些措施，网站管理员可以有效地提升网站在搜索引擎中的排名，避免被搜索引擎拦截。