网站站内优化是指通过对网站内部进行调整和优化，以提升网站在搜索引擎中的排名，增加网站流量的策略。站内优化是提高网站整体SEO效果的关键，主要工作包括以下几个方面：

首先，优化网站内容。网站内容是吸引用户和搜索引擎的关键，要确保内容原创、高质量、有价值。关键词密度适中，标题和描述吸引人，并且要保持内容的更新和优化，以吸引更多的访客。

其次，优化网站结构。网站结构清晰，导航简单明了，内部链接布局合理，页面之间的链接关系明确，有利于搜索引擎爬虫的抓取和索引，提高网站的整体权重。

再者，优化网站速度。网站速度是影响用户体验和搜索引擎排名的重要因素之一，要保证网站加载速度快，页面响应迅速，避免因加载速度过慢而导致访客流失。

最后，优化网站代码。网站代码要规范、清晰，避免冗余代码和错误代码的存在，确保网页代码的质量，提高网站的可访问性和搜索引擎的收录率。

为了提升网站流量，关键策略包括：不断更新优质内容，优化关键词，提高网站在搜索引擎的排名，增加外链和内链的建设，提升网站的权重和曝光度，利用社交媒体平台进行推广，吸引更多的访客流量。综上所述，站内优化是提升网站流量的关键策略之一，只有不断地进行优化和调整，才能使网站在竞争激烈的网络环境中脱颖而出，获得更多的流量和用户。