在网站优化中，死链和垃圾链都是会影响SEO效果的因素。死链指的是指向已经失效的链接，而垃圾链则是指指向低质量、不相关的网站链接。这两种链接都会影响网站的用户体验和排名，因此需要及时处理和避免。

首先，死链对网站的影响主要体现在用户体验上。当用户点击了一个失效的链接后，会导致404页面的出现，给用户带来困扰和不愉快的体验。这会降低用户对网站的信任度，增加跳出率，进而影响网站的排名。因此，网站管理员需要定期检查和修复死链，保持网站的链接完整性。

其次，垃圾链会给网站的权威度和可信度带来负面影响。搜索引擎会将网站的链接质量作为排名的一个重要指标，如果网站存在大量的垃圾链，搜索引擎会认为网站的内容质量不高，从而降低网站的排名。因此，网站管理员需要审查外部链接，及时清除和拒绝与垃圾网站的链接，保持网站的链接质量。

为了避免死链和垃圾链对SEO效果的影响，网站管理员需要定期检查和维护网站的链接，确保所有链接都是有效且质量高的。此外，要避免使用自动化工具批量建立链接，避免与低质量网站相互链接。保持网站内容的质量和更新频率也是提升SEO效果的重要因素。综上所述，及时处理死链和垃圾链，并且避免它们的生成，是提升网站SEO效果的重要措施。