外链是指其他网站链接到你网站的链接，也称为反链。外链是搜索引擎优化（SEO）中非常重要的一部分，因为搜索引擎通过外链来评估网站的权威性和权重。

外链对SEO的影响非常显著。首先，外链可以增加网站的流量。当其他网站链接到你的网站时，他们的访问者有可能会点击这些链接转到你的网站，从而增加你网站的流量。其次，外链可以提升网站在搜索引擎中的排名。搜索引擎认为其他网站链接到你的网站是对你网站内容的认可，从而提升你网站在搜索结果中的排名。

要提升外链对SEO的影响，可以采取以下建设技巧。首先，生产高质量的内容。只有内容有吸引力，其他网站才会愿意链接到你的网站。其次，积极参与社交媒体。在社交媒体上分享你的内容，增加被其他网站链接的机会。第三，与权威网站合作。与权威网站合作，可以获得更多的外链，提升网站的权威性和排名。

总之，外链是SEO中非常重要的一部分，可以提升网站的流量和排名。通过生产高质量的内容，积极参与社交媒体，与权威网站合作等建设技巧，可以提升外链对SEO的影响，帮助网站获得更好的排名和流量。