在进行SEO网站优化时，内部优化是至关重要的一步。通过对网站内部结构、内容和代码的优化，可以提升网站在搜索引擎中的排名并吸引更多的流量。以下是一些关于SEO网站内部优化方案及更佳实践指南：

1. 关键词优化：在网站的标题、描述、内容和标签中合理地使用关键词，但要避免过度使用，以免被搜索引擎认定为垃圾信息。

2. 内部链接优化：建立良好的内部链接结构，确保网页之间可以互相链接，方便用户浏览和搜索引擎抓取。

3. 网站速度优化：优化网站的加载速度，包括压缩图片、减少HTTP请求、使用CDN等方式，提高用户体验和搜索引擎排名。

4. 内容优化：提供高质量、原创且有价值的内容，吸引用户阅读和分享，增加网站权威性和排名。

5. 图片优化：对网站中的图片进行优化，包括添加描述性文件名、ALT标签、压缩图片大小等，提升图片在搜索引擎中的展示机会。

6. 移动端优化：确保网站在移动设备上的显示和体验良好，优化移动端加载速度和排版布局，提高用户留存和搜索引擎排名。

7. 网站结构优化：建立清晰的网站结构，包括导航菜单、面包屑导航、网站地图等，方便用户浏览和搜索引擎抓取。

通过以上的内部优化方案及更佳实践指南，可以帮助网站提升在搜索引擎中的排名，吸引更多的流量和用户，提高网站的可见性和影响力。在进行SEO优化时，要不断学习和更新，跟随搜索引擎的算法变化，保持网站的竞争力。