在进行网站SEO优化时，如果出现了降权的情况，首先需要冷静分析原因，找出问题所在。常见的导致网站降权的原因包括：过度优化、低质量内容、大量垃圾外链、恶意操作等。针对这些问题，我们可以采取以下有效的应对 *** ：

首先，审查网站内容。检查网站中的内容是否原创、有价值，是否存在大量重复内容或者过度优化的情况。及时清理低质量内容，完善原创内容，确保网站内容质量符合搜索引擎的标准。

其次，审查外部链接。检查网站的外部链接情况，及时清理垃圾外链，避免恶意操作导致降权。建立高质量的外部链接，提升网站的权威性和可信度。

再次，优化网站结构。优化网站的内部链接结构，提升用户体验和网站的易用性。确保网站的导航清晰、页面加载速度快、适配移动端等方面都符合搜索引擎的要求。

最后，积极与搜索引擎沟通。如果出现降权情况，可以通过搜索引擎的工具提交申诉，说明问题所在并承诺改进措施。与搜索引擎保持沟通和合作，有助于恢复网站的排名。

总之，面对网站SEO优化出现降权的情况，关键是要冷静分析原因，找出问题所在，并采取有效的措施及时整改，与搜索引擎保持良好的沟通，才能有效提升网站的排名和权重。